tes cheveux ont fière allure, mais il y a une teinture pour les cheveux dans toute ta salle de bain.
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Apprenez pourquoi les femmes perdent les cheveux, ce que vous pouvez faire pour reproduire le vôtre, et quand il est peut-être temps de voir votre médecin.
par Sanaz Majd, MD House Call Docteur 18 janvier 2011 5 minutes en lecture Plare écouter Qu’est-ce qui cause la perte de cheveux? Nous rencontrons actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.
Comment pouvez-vous traiter la perte de cheveux?
J’ai dit à Andrea que sa perte de cheveux soudaine provient probablement du traumatisme émotionnel et du stress qu’elle a subi, et qu’il s’améliorera probablement avec le temps. Mais comme je lui ai dit, il existe certaines options de traitement que vous pouvez utiliser pour traiter la perte de cheveux:
Multivitamines: prenez une vitamine prénatale chaque jour (même si vous n’essayez pas de tomber enceinte) Obtenir la bonne quantité de nutriments et de vitamines nécessaires à une bonne croissance des cheveux et des ongles.
Minoxidil: Un médicament initialement utilisé pour traiter l’hypertension artérielle a été découvert comme ayant un effet secondaire intéressant – il a provoqué la croissance des cheveux. Maintenant, ce médicament, appelé monoxidil, communément appelé Rogaine, est formulé et commercialisé spécifiquement pour repousser les cheveux. Le minoxidil est un médicament en vente libre et il doit être appliqué au cuir chevelu deux fois par jour. Cela fonctionne et fonctionne vraiment très bien pour beaucoup de gens, mais il faut généralement environ trois mois pour commencer à remarquer la différence. Il y a une dose traditionnelle «féminine» à 2% et une dose «masculine» à 5%. Cependant, si votre perte de cheveux est importante, les femmes peuvent utiliser en toute sécurité le dosage «masculin» de 5%. Effet secondaire le plus courant? Certaines femmes signalent un peu de croissance des cheveux sur le visage (ne vous inquiétez pas, cela est réversible une fois que vous cessez d’utiliser le produit). Et si vous arrêtez le traitement, la perte de cheveux reviendra probablement. Vous pouvez l’obtenir dans n’importe quelle pharmacie ou pharmacie par vous-même sans ordonnance d’un médecin!
Injections ou crèmes de stéroïdes: si votre perte de cheveux est dans un schéma distinct et que les traitements mentionnés plus tôt ne fonctionnent pas, consultez votre médecin personnel ou un dermatologue pour d’éventuelles injections de stéroïdes ou des crèmes de stéroïde sur ordonnance pour appliquer au cuir chevelu.
spironolactone: Un autre médicament développé à l’origine pour traiter l’hypertension artérielle, la spironolactone est maintenant utilisée pour traiter certaines femmes avec une perte de cheveux secondaire au SOPK. S’ils sont pris, les femmes doivent utiliser une méthode fiable de contrôle des naissances, car elle peut provoquer des anomalies congénitales chez les fœtus.
rétine-A: Il y a quelques études qui suggèrent que l’utilisation du bon Ole Retin-A comme complément à Minoxidil peut aider à traiter ceux qui ont un patch de perte de cheveux distinct (comme je l’ai mentionné dans mon article, «4 commun Problèmes de peau: comment traiter »(rétine-A est également utilisé pour traiter l’acné et améliorer les rides).
qu’en est-il de Propecia?
Vous avez peut-être vu des publicités pour la perte de cheveux médicament, propecia, mais malheureusement, ce médicament oral n’est utilisé que pour traiter les hommes souffrant de perte de cheveux, principalement parce qu’il peut provoquer des organes génitaux anormaux dans les fœtus masculins des femmes qui tombent encein Consultez votre médecin sur la perte de cheveux?
La perte de cheveux peut être traitée au comptoir, mais il y a certains moments où vous devriez certainement consulter votre médecin:
si le premier pays Les méthodes ne fonctionnent pas
si votre perte de cheveux n’est pas seulement diffuse, mais dans un motif circulaire ou ovale distinct
si votre perte de cheveux semble significative ou empire avec le temps >
s’il est causé b y Tous les nouveaux médicaments que vous avez peut-être commencé
si vous rencontrez des problèmes avec vos règles, ou si vous souffrez également de l’acné
si vous avez des signes de troubles thyroïdiens, comme la constipation, la fatigue , Dépression et gain de poids
J’ai vu Andrea environ quatre mois plus tard, et même si elle a refusé les différents traitements d’alopécie, elle avait déjà commencé à retrouver une partie de sa perte de cheveux. Elle sort également ensemble et est impliquée dans une nouvelle relation romantique qui elle est excitée – Go Andrea!
Si vous ne le saviez pas, la fille de l’argent et l’investisseur gagnant ont de nouveaux livres bientôt sortis! Je rencontre tellement de mes patients qui éprouvent un stress financier dans cette économie difficile. Alors pourquoi ne pas offrir le don de la liberté financière en offrant les mouvements intelligents de la fille de l’argent pour devenir riche, ou le guide de l’investisseur gagnant pour gagner de l’argent sur n’importe quel marché!
Ressources
Consultez les sites Web suivants pour plus d’informations sur la perte de cheveux:
American Hair Loss Council: www.ahlc.org
American Academy of Dermatology: www.aad.org/public/publications/pamphlets/common_hairloss.htm
Veuillez noter que tout le contenu ici est strictement à des fins informatives. Ce contenu ne remplace aucun conseil médical et ne remplace aucun jugement médical ou raisonnement par votre propre fournisseur de santé personnelle. Veuillez toujours chercher un médecin agréé dans votre région concernant toutes les questions et problèmes liés à la santé.
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«First‹ PREVER12 Veuillez noter que tous Le contenu ici est strictement à des fins d’information uniquement. Ce contenu ne remplace aucun conseil médical et ne remplace aucun jugement médical ou raisonnement par votre propre fournisseur de santé personnelle. Veuillez toujours chercher un médecin agréé dans votre région concernant toutes les questions et problèmes liés à la santé.
sur l’auteur
Sanaz Majd, MD
dr. Sanaz Majd est un médecin de médecine familiale certifié par le conseil d’administration diplômé du Drexel University College of Medicine de Philadelphie. Ses intérêts particuliers sont la santé des femmes et l’éducation des patients.
À l’approche de la saison des fêtes, vous vous demandez probablement comment éviter les kilos en trop qui se glissent entre Thanksgiving et Noël. Get-Fit Guy a deux façons impressionnantes de vous assurer que vous restez maigre, en forme et fort cet hiver à l’aide d’un kettlebell. Prenez le défi de reprise des gros jours pour vous tailler un nouveau vous.
par Ben Greenfield Get-Fit-a-guy 28 octobre 2014 4 minutes Readepisode # 208 Play Pause Écoutez comment Biohack Fat Loss avec un kettlebell que nous sommes Je rencontre actuellement des problèmes de lecture sur Safari. Si vous souhaitez écouter l’audio, veuillez utiliser Google Chrome ou Firefox.
À l’approche de la saison des fêtes, j’ai été sur une nouvelle quête de brûlure des graisses – une quête qui consiste essentiellement à choisir des exercices qui m’ont le plus Bang pour mon mâle brûlant en calories.
Dans cet épisode, vous allez apprendre les 2 meilleures méthodes que j’ai utilisées pour Biohack Fat Loss.
Comment biohack Loss Fat Loss Avec un swing Kettlebell
Alors, que signifie réellement le terme «Biohack Fat Loss»?
En bref, le biohacking est simplement de trouver des moyens d’accélérer la vitesse et l’efficacité de la fabrication de votre corps ou de votre cerveau (c’est-à-dire votre biologie) mieux. Biohacking Fat Loss peut inclure des stratégies telles que sauter le petit déjeuner et boire du café beurré à la place, passer toute la journée sur un poste de travail debout ou sur tapis roulant, ou utiliser uniquement des exercices qui brûlent le plus de calories ou vous donnent le plus grand coup de pouce de fitness dans la période la plus courte .
Et comme vous l’avez appris dans l’épisode, comment utiliser Kettlebells, l’une des meilleures façons de réaliser le bang est de lancer une kettlebell. En fait, une étude cliquez ici pour plus d’informations récente qui venait de paraître dans le Journal of Strength and Conditioning Research a montré que la réponse hormonale aiguë à l’exercice de swing de Kettlebell consistait en une augmentation extrêmement significative de l’hormone de croissance et de la testostérone, deux hormones puissantes à combustion de graisse dans les hormones en graisse en Les hommes et les femmes.
Ce n’est qu’une des raisons pour lesquelles j’ai inclus le puissant Kettlebell dans mon épisode sur les 5 entraînements d’hiver. Il brûle autant de calories qu’un sprint en cours d’exécution et stimule votre métabolisme pendant des heures après avoir fini de faire de l’exercice. Dans cet épisode, l’entraînement recommandé Kettlebell était:
Réchauffer pendant 5 à 10 minutes faire 10 balançoires Kettlebell avec votre main droite. Effectuez 30 secondes de cardio aussi dur que possible. La corde à sauter fonctionne bien pour cela, ou vous pouvez sauter sur un vélo stationnaire à proximité, faire des prises de saut, ou sauter ou marcher sur un banc. Faites 10 balançoires Kettlebell avec votre main gauche. Refaire les 30 secondes de cardio. Effectuez 10 pompes, puis 10 pull-ups ou tracles, reposez-vous pendant 1 minute, puis revenez à l’étape 1.
mais les avantages d’un kettlebell ne s’arrêtent pas avec les calories. Le Kettlebell, et le swing de Kettlebell en particulier, est un mouvement merveilleux pour raffermir vos fesses, renforcer et donner plus de puissance à vos ischio-jambiers et de balles à l’épreuve du dos. En d’autres termes, il fournit la combinaison ultime de cardio, de puissance, de flexibilité et de prévention des blessures.
Parlez de la perte de graisse de biohacking et du reste de votre fitness!
Maintenant, regardons une autre façon de Biohack Fat Loss with a Kettlebell …..
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12Next ›Dernier» tout le contenu ici est à des fins d’information uniquement. Ce contenu ne remplace pas le jugement professionnel de votre propre fournisseur de santé. Veuillez consulter un professionnel de la santé agréé pour toutes les questions et problèmes individuels.
à propos de l’auteur
Ben Greenfield
Ben Greenfield a obtenu un baccalauréat et une maîtrise de l’Université de l’Idaho en science du sport et en physiologie de l’exercice; Certifications de formation et de conditionnement et de conditionnement personnelles de la National Force and Conditioning Association (NSCA); Une certification de nutrition sportive de l’International Society of Sports Nutrition (ISSN), une certification avancée de l’ajustement des vélos de Serotta. Il a plus de 11 ans d’expérience dans l’entraînement des athlètes professionnels, collégiaux et récréatifs de tous les sports, et, comme aidé des centaines de clients à atteindre la perte de poids et le succès de la forme physique.
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Avez-vous besoin de réparer la mauvaise coloration des cheveux – rapide? Que vous ayez besoin de faire sortir toute la teinture ou simplement la couleur, nous sommes là pour vous aider. Nous vous donnerons également quelques conseils pour nettoyer le colorant renversé, l’empêcher de blesser votre cuir chevelu, et comment empêcher vos cheveux de disparaître après l’avoir teint.
par Bruce et Jeanne Lubin qui savait? 24 mai 2016 Lisez à 2 minutes
Préparez-vous à mourir vos cheveux
En plus du kit de teinture qui vient dans la boîte, prenez du papier d’aluminium. Utilisez-le pour couvrir tout ce qui vous inquiète de faire en sorte que la teinture. Cela fonctionne très bien sur les bras de vos lunettes, si vous les portez!
Empêchez la teinture des cheveux de blesser votre cuir chevelu
Si les colorants capillaires à domicile irritent votre cuir chevelu, essayez d’ajouter un peu Sweet ‘n bas au mélange avant de l’appliquer. L’édulcorant artificiel aide à neutraliser toute formule à base d’ammoniac. Ce sera plus facile sur votre cuir chevelu tout en étant tout aussi efficace.
Empêchez un travail de teinture inégale
lorsque vous tenez vos cheveux à la maison, vous devez savoir que les produits chimiques La teinture capillaire peut tremper plus rapidement dans des sections plus claires de vos cheveux, créant un look inégal. Évitez ce problème avec une solution simple: le soda! Dissolvez 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans 2 tasses d’eau et rincez vos cheveux avec avant d’appliquer le colorant. Le bicarbonate de soude soulèvera la cuticule, ce qui permettra au colorant de pénétrer uniformément et de créer un look plus professionnel.
Besoin de corriger ou de corriger les couleurs de votre travail de colorant?
OK, vous avez complètement gâché votre travail de teinture, et maintenant vous ne voulez même pas quitter la maison! Ce qu’il faut faire? Si la teinture de cheveux brune ou rouge, lavez vos cheveux plusieurs fois avec un shampooing anti-phares qui contient du pyrithion de zinc. Ce produit chimique diminue plus rapidement la teinture que le shampooing normal, sans endommager vos cheveux. Si votre teinture capillaire est blonde, vous devrez utiliser une autre teinture pour la réparer. Consultez cette page de Loreal Paris pour quelques bons conseils pour les cheveux plus clairs corrigées.
Nettoyez facilement la teinture de cheveux renversée
oups! Vos cheveux sont superbes, mais il y a une teinture pour les cheveux dans toute votre salle de bain. Pour nettoyer la teinture capillaire renversée des meubles, des miroirs et des armoires, utilisez cette méthode de salon éprouvée: essuyez tous les déversements avec une boule de coton trempée dans du peroxyde d’hydrogène frais.
Gardez la teinture des cheveux de la décoloration
De nombreux produits de coiffure et de nettoyage contiennent de l’alcool, ce qui rendra non seulement vos cheveux teints plus ternes, mais peut sécher vos cheveux et votre cuir chevelu. Avant d’acheter un produit capillaire, regardez attentivement les ingrédients et éloignez-vous de l’alcool! Pendant ce temps, pour préserver la couleur, rincez régulièrement avec du vinaigre blanc avant de se laver pour sceller la cuticule de cheveux.
Pour plus de bons conseils, assurez-vous de vous inscrire à notre newsletter, ou suivez-nous sur Facebook pour notre astuce de La journée!
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à propos de l’auteur
Bruce et Jeanne Lubin
Bruce Lubin et Jeanne Bossolina-Lubin sont les fiers parents de trois garçons et plus d’une douzaine de livres. Après avoir sauvé des milliers par an en utilisant des conseils de tous les jours et de simples séances de vie, ils ont lancé leur propre entreprise dans l’espoir de partager leurs connaissances avec les autres. Ils sont connus pour entrer dans les réfrigérateurs de leurs amis pour refuser leurs œufs afin qu’ils durent plus longtemps.
Dans un article récent sur les aliments probiotiques, le kombucha n’a pas été inclus dans la liste. Était-ce juste une supervision ou une omission consciente?
par Monica Reinagel, MS, LD / N, CNS Nutrition Diva 22 mai 2015 Read 2 minutes
Q. J’ai remarqué que vous n’avez pas mentionné Kombucha dans votre dernier podcast sur la réapprovisionnement de votre flore intestinale. Bien que je sache que Kombucha n’est pas le remède magique – tout ce que certains le souhaitent, j’ai commencé à faire le mien et j’ai bien aimé boire un peu chaque jour. Et j’aime penser que je fais aussi du bien à mon tripes. Kombucha a-t-il été exclu de votre liste d’aliments probiotiques exprès?
a. Vous avez raison, Kombucha appartient absolument à n’importe quelle liste d’aliments probiotiques. Il est similaire à Kefir, en ce qu’il est fait avec une colonie symbiotique de bactéries et de levures, ou ScoBy pour faire court. Le kéfir et le kombucha contiennent une variété de microbes bénéfiques qui peuvent améliorer notre santé.
Mon omission peut avoir été une réponse subconsciente au battage médiatique entourant le kombucha. Comme je l’ai récemment dit à l’édition matinale de NPR, certaines des affirmations de Kombucha – que c’est une fontaine de jeunes, qui est un puissant détoxifiant, ou qu’il aidera à guérir le cancer – n’est tout simplement pas étayé par les preuves.
Kombucha est également fabriqué avec une bonne quantité de sucre – à la fois pour donner aux levures et aux bactéries une source alimentaire et pour compenser sa saveur forte et quelque peu champignon. Bien que le SCOBY digère certains des sucres, les transformant en acide lactique et en dioxyde de carbone, une portion de 8 onces (220 ml) contient toujours 12 à 15 grammes de sucre. Boire un peu chaque jour ne devrait pas être un problème, mais si vous gardez un œil sur votre apport total en sucre, vous voudriez prendre cela en considération.
Voir aussi: Pourquoi le sucre est-il Mauvais?
Enfin, soyez très prudent lorsque vous faites votre propre kombucha pour désinfecter vos conteneurs. Le kombucha à domicile est facilement contaminé par des levures pathgéniques et les bactéries et le choix des aliments ne sont pas rares. Les personnes atteintes de systèmes immunitaires compromises ne devraient pas boire du kombucha maison. Les produits commerciaux sont beaucoup plus sûrs (mais peuvent également être encore plus élevés dans le sucre).
Voir aussi: les aliments probiotiques peuvent-ils protéger contre l’intoxication alimentaire?
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Monica Reinagel est un nutritionniste agréé certifié par conseil Podcasts de fitness.
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