Az alkohol és az emlőrák közötti kapcsolat

A jelenlegi bizonyítékok azt sugallják, hogy az alkoholfogyasztás növeli az emlőrák kockázatát. Egyes kutatások az alkoholfogyasztást is összekapcsolják az emlőrák megismétlődésének vagy a szekunder emlőrákjának fokozott kockázatával.

Az American Cancer Society (ACS) azt javasolja, hogy kerüljék az alkoholfogyasztást, vagy korlátozzák az alkoholfogyasztást naponta egynél több italra a nők számára, és napi két italt a férfiak számára.

A kutatás összekapcsolta az alkoholfogyasztást az emlőrák fokozott kockázatával. Ennek oka az, hogy a rendszeres alkoholfogyasztás:

• A szövetek károsodása
• oxidatív stresszt okoz a sejteknél
• Korlátozza a test azon képességét, hogy felszívjon bizonyos tápanyagokat
• Növelje az ösztrogén szintjét, amely egy hormon, amely részt vesz az emlőszövet növekedésében és fejlődésében,

Nincs erős vagy következetes bizonyíték arra, hogy az alkoholfogyasztás az emlőrák diagnosztizálásának kapása után rosszabbá teszi az állapotot. – Az alkoholfogyasztás azonban más negatív hatással lehet az ember fizikai és mentális egészségére.

Az alkohol befolyásolhatja az ember kezelését is, növelve a káros kábítószer -interakciók és a mellékhatások kockázatát.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az alkohol és az emlőrák közötti kapcsolatról. Ez a cikk tippeket is tartalmaz az alkoholfogyasztás korlátozására.

Alkohol- és emlőrák

Számos tényező befolyásolhatja az ember emlőrák kockázatát, ideértve a genetikai és környezeti tényezőket is. Az alkoholfogyasztás az egyik módosítható kockázati tényező.

A Rákkutatási Alap és az Amerikai Rákkutatási Intézet szerint az erős bizonyítékok azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás növeli az emlőrák kockázatát.

A kutatás egyenletes alkoholfogyasztást kötött a megnövekedett kockázathoz. A 2018. évi áttekintés összevonta a 60 alkohol- és rákos vizsgálat eredményeit, beleértve 27 emlőrák előfordulási gyakoriságáról szóló vizsgálatot. Megállapította, hogy:

• napi fél alkoholos ital ivása 4%-kal növelte az emlőrák kockázatát.
• naponta egy alkoholos ital ivása 9%-kal növelte az emlőrák kockázatát.
• Napi egy -két alkoholos ital ivása 13%-kal növelte az emlőrák kockázatát.

A tanulmány szerzői egy italt definiáltak, amely 12,5 gramm (g) alkoholt tartalmaz.

Egy 2020 -as áttekintés szerint a tanulmányok erősebb kapcsolatokat találtak az alkoholfogyasztás és az emlőrák között Észak -Amerikában, mint a világ más részein.

További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy miért van ez. Ez azonban tükrözheti a regionális különbségeket abban, hogy az emberek milyen gyakran isznak, többek között.

A mellrákos ivás még rosszabbá teszi?

Kevés tanulmány vizsgálta az alkoholfogyasztást az emlőrák diagnózisát követően.

Bár további kutatásokra van szükség, jelenleg nincs erős vagy következetes bizonyíték arra, hogy az alkoholfogyasztás csökkenti az ember esélyét az emlőrák túlélésére. Néhány bizonyíték azonban azt sugallja, hogy az alkoholfogyasztás növelheti az emlőrák megismétlődésének vagy a szekunder emlőráknak a kockázatát.

Az ivás növelheti az ember más egészségi állapotának kockázatát is, például:

• Májbetegség
• Magas vérnyomás
• Depresszió

túlélés

A 2013. évi 22 890 emlőrákban szenvedő nő bevonásával végzett 2013. évi tanulmány nem talált kapcsolatot a diagnózis utáni alkoholfogyasztás és az emlőből való elhalás kockázata között rák. Azonban az emlőrákban szenvedő nők, akik kevesebb alkoholt ivtak, kevésbé valószínűleg meghaltak az esetleges okokból, mint 11,3 év.

Egy 2016. évi tanulmány, amelyben 7 835 emlőrákban szenvedő nő, az Egyesült Államokban, nem talált kapcsolatot a diagnózis utáni alkoholfogyasztás és az emlőrákból származó halál vagy bármilyen okból származó halál között.

A visszatérés és a terjedés

Néhány, de nem minden, a bizonyítékok arra utalnak, hogy az alkoholfogyasztás növelheti az emlőrák megismétlődésének vagy a másodlagos emlőráknak a kockázatát.

A visszatérés akkor fordul elő, amikor az emlőrák a kezelés után visszatér. A szekunder emlőrák akkor fordul elő, amikor az emlőrák a mellről a test más részeire terjed.

Egy 2016 -os áttekintés összegyűjtötte a mellrák megismétlődésével kapcsolatos 11 korábbi vizsgálat eredményeit és öt korábbi vizsgálatot a szekunder emlőrákról. Összességében a vizsgálatok nagyjából fele az alkoholfogyasztást összekapcsolta a megnövekedett visszatérés vagy a szekunder emlőrák kockázatával.

Két tanulmány erősebb kapcsolatot talált az alkoholfogyasztás és a posztmenopauzális nőkben a visszatérés között, összehasonlítva a premenopauzális nőkkel.

A kockázat korlátozására irányuló lépések

Egy 2020 -as iránymutatásban az ACS azt javasolja, hogy kerüljék vagy korlátozzák az alkoholfogyasztást a rák kockázatának csökkentése érdekében.

Ha az emberek isznak, az ACS azt tanácsolja nekik, hogy korlátozzák az alkoholfogyasztásukat naponta legfeljebb egy italra, ha nő és napi két ital, ha férfi.

A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (NIH) alábbi tippeit követve segítheti az embereket az alkoholfogyasztás csökkentésében és az alkoholfüggő problémák kockázatának csökkentésében.

A célok beállítása

Az emberek hasznosnak találhatják a cél vagy korlátozás meghatározását, hogy mennyit terveznek inni minden nap vagy héten. Az alkoholfogyasztás néhány napján az alkoholfogyasztás csökkentése segíthet.

pálya ivás

Az alkoholfogyasztás nyomon követése segíthet az embereknek felismerni, amikor túl sokat isznak.

Az emberek különféle eszközöket használhatnak az alkoholfogyasztás nyomon követésére, például:

• Egy okostelefon alkalmazás
• A pénztárca méretű italkártya kártya
• Notebook és toll

Mérje meg az italokat

Mérő üveg vagy más eszközök felhasználásával minden ital méréséhez segíthet az embereknek a túlfizetés elkerülésében és alábecsülik az alkoholfogyasztásukat.

Az Egyesült Államokban egy standard ital 14 g tiszta alkoholt tartalmaz, ami megegyezik a következőkkel:

• 12 folyadék uncia (fl oz) szokásos sör vagy hűvösebb
• 8–9 fl oz maláta likőr
• 5 fl oz asztali bor
• 1,5 fl desztillált alkohol, például gin, rum, vodka vagy whisky

Kerülje a kiváltókat és keresse meg az alternatívákat

Ha bizonyos emberek, helyek vagy helyzetek kiváltják az ivási vágyat, az e dolgok elkerülése segíthet az embernek az ivás elkerülésében vagy az alkoholfogyasztás korlátozásában. –

Fontos, hogy egészséges módszereket találjunk az olyan érzések kezelésére, amelyek valakit inni ösztönözhetnek, amely magában foglalhatja:

• Unalom
• Szomorúság
• stressz
• A szorongás

Több időt fektessen be a hobbiba, tevékenységekbe vagy az iváshoz kapcsolódó kapcsolatokba A teljesítés érzése az alkohollal járó helyzeteken kívül.

Azok az emberek, akik élvezik az alkoholos italok ízét, hasznos lehet az alkoholmentes alternatívák feltárása, például:

• Alkoholmentes puha seltzer
• nonkoholikus sör
• Mocktails

Készüljön fel a „nem”

mondáshoz olyan pillanatokkal, amikor nem kívánt alkoholos italt kínálnak nekik.

Bizonyos esetekben lehet, hogy emlékeztetniük kell magukat, miért korlátozzák vagy elkerülik az alkoholt. Segíthet az okok listájának hordozásában velük a pénztárcájukon vagy az okostelefonon.

Néhány embernek hasznosnak is lehet, hogy egy másik személlyel való okaikon keresztül beszéljünk.

Szakmai segítségnyújtás

Ha valaki nehezen korlátozza vagy elkerüli az alkoholt, akkor alkoholfogyasztási rendellenességük lehet. Ez a képtelenség csökkenteni vagy abbahagyni az ivást a nem kívánt következmények ellenére. Szakmai támogatás áll rendelkezésre ennek a feltételnek a kezelésére.

Az alkoholfogyasztási rendellenesség kezelésére az orvos gyógyszereket, tanácsadást vagy mindkettő kombinációját írhat fel. Néhány embernek is hasznosnak tarthatja az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedők támogató csoportjához való csatlakozást.

Elfogadás

Erős bizonyítékok azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás növeli az emlőrák diagnosztizálásának kockázatát.

További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy megtanulják, hogy az ivás hogyan befolyásolja az emlőrákot azokban az emberekben, akiknek már diagnosztizálják az állapotot.

Nincs olyan erős vagy következetes bizonyíték, amely azt sugallja, hogy az ivás rosszabbá teszi a mellrákot. Egyes bizonyítékok azonban azt mutatják, hogy az alkoholfogyasztás növelheti az emlőrák megismétlődésének és a szekunder emlőráknak a kockázatát. Az ivás hozzájárulhat más egészségügyi problémákhoz is.

Az ACS azt javasolja, hogy a nők naponta legfeljebb egy alkoholtartalmú italt fogyasztanak, és hogy a férfiak naponta legfeljebb két alkoholos italt fogyasztanak.

Azoknak az embereknek, akiknek nehéz elkerülni vagy korlátozhatják az alkoholfogyasztást, részesülhetnek a gyógyszerek, tanácsadás vagy mindkettő kombinációja az alkoholfogyasztási rendellenesség kezelésére.